Circuit training

De manière à garder un entretien physique durant les vacances, ainsi qu'une occasion supplémentaire de se cotoyer dans la bonne humeur et dans la partique sportive, nous vous convions à une séance de circuit training.

Qu’est-ce qu’un circuit training ?

Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération. Une fois la totalité des mouvements effectués, l’enchainement est repris depuis le début.

La séance sera dirigée par Steave Schirru.