Initiation à la self défense

Cher parents et amis, votre club vous invite à participer en grand nombre avec vos amis à une séance gratuite de self défense. Le samedi 1 juin de 14h à 16h max.

Le cours sera dirigé par les enseignants diplômés et aidés des pratiquants présents.

Programme      : La réglementation nationale de la légitime défense.

                          Notion la biomécanique, et anatomie en relation à l'activité

                           Découverte des techniques de bases et leurs applications de manière ludique.

Durée 2 heures maximum, tenue souhaitable survêtement, la pratique s’effectuera pied nu sur le tatami du dojo de Créhange.